Die erfolgreiche Fitnesstrainerin Magdalena Henkel alias MENAFIT verrät uns ihren Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie gibt Tipps für ein erfolgreiches Training, eine fitnessgerechte Ernährung sowie Rituale für mentale Gesundheit.
In dieser Folge von „An Apple A Day“ ist ein besonders motivierender Gast bei mir im Studio: Magdalena Henkel, besser bekannt als MENAFIT. Sie mischt die Fitnessbranche in Österreich gerade gewaltig auf und begeistert mit ihrer positiven und motivierenden Art nicht nur auf Instagram bereits mehrere tausend Follower.
Mich interessiert ganz besonders wie sie sich selbst fit hält und ihren Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gefunden hat. Im Interview verrät sie uns neben Trainings- und Ernährungstipps auch einiges über mentale Fitness und welche Rituale sie diesbezüglich pflegt.
Zu guter Letzt wie immer die 3 Tipps und Tricks für ein gesundes Leben – dieses Mal präsentiert von MENAFIT.
Werbepartner dieser Folge ist ANKER mit seinem Produkt Superbrot